<藏地逐夢>西安起止西藏拉薩+林芝雙臥9日//臥飛8日跟團游

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西安--拉薩（火車接站） 備注：火車出發(fā)，夜宿火車，第 2 天抵達
用餐：敬請自理
住宿：拉薩市
指定時間集合，搭乘火車前往日光之城-拉薩
關于火車重要提示：
1、進出藏火車票全年緊張，實名制車票，西安拉薩直達或西安西寧，西寧拉薩，動臥搭配，系統(tǒng)隨機出票，
實名進站，實名上車，因此鋪位和車次無法控制。不保證一起報名乘客在火車上的車廂、鋪位能靠在一起，不
承諾同組客人同車次。如游客非常在意，請告知報名組團社，在得到肯定答復后再決定報名與否！
2、具體出發(fā)車站、車次及集合時間、地點以出發(fā)前一天短信或電話通知為準！
拉薩安排接站，在世界屋脊之凈土——圣城拉薩，迎接您的除了神秘的氣息，還有雪山，黃土，藍天，稀
薄的空氣，隨著接送車輛馳騁在雪域高原，沿著拉薩河風光，一路前往酒店。
注意事項：
拉薩海拔 3650 米，含氧量相對較低，多數(shù)客人會出現(xiàn)正常的高原反應。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、
多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不做劇烈運動，不沐浴。

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西安--拉薩（火車接站） 備注：火車出發(fā)，夜宿火車，第 2 天抵達
用餐：敬請自理
住宿：拉薩市
指定時間集合，搭乘火車前往日光之城-拉薩
關于火車重要提示：
1、進出藏火車票全年緊張，實名制車票，西安拉薩直達或西安西寧，西寧拉薩，動臥搭配，系統(tǒng)隨機出票，
實名進站，實名上車，因此鋪位和車次無法控制。不保證一起報名乘客在火車上的車廂、鋪位能靠在一起，不
承諾同組客人同車次。如游客非常在意，請告知報名組團社，在得到肯定答復后再決定報名與否！
2、具體出發(fā)車站、車次及集合時間、地點以出發(fā)前一天短信或電話通知為準！
拉薩安排接站，在世界屋脊之凈土——圣城拉薩，迎接您的除了神秘的氣息，還有雪山，黃土，藍天，稀
薄的空氣，隨著接送車輛馳騁在雪域高原，沿著拉薩河風光，一路前往酒店。
注意事項：
拉薩海拔 3650 米，含氧量相對較低，多數(shù)客人會出現(xiàn)正常的高原反應。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、
多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不做劇烈運動，不沐浴。

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拉薩市內(nèi)-布達拉宮-打卡 50 元人民幣拍攝地-大昭寺廣場-八廓街-山南
用餐：早晚
住宿：山南
今日體驗：
【布達拉宮】，世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群它始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的
政治和宗教中心，布宮內(nèi)有歷代達賴喇嘛真身的金質(zhì)靈塔和大量的壁畫、唐卡、佛像、金印金冊等珍貴文物，
是西藏文化的集中體現(xiàn)；游覽完布宮后我們將前往位于八廓街的大昭寺廣場。
【扎西曲登】扎西曲登，年輕活力的藏戲第一村
“咚咚咚……喳喳喳……唉哈哈哈哈……”黃面白發(fā)的面具形象，咿咿呀呀的唱腔曲調(diào)，構成了全國首批非物質(zhì)文
化遺產(chǎn)——雅礱扎西雪巴藏戲的經(jīng)典元素。明代著名建筑師、藏戲的開山鼻祖唐東杰布為了給西藏建橋，組建
藏戲班子四處募集資金，途中來到現(xiàn)在的西藏山南市乃東區(qū)昌珠鎮(zhèn)扎西曲登社區(qū)，在此排練了一種新的藏戲表
演方式。這便是最初的雅礱扎西雪巴藏戲，扎西曲登社區(qū)也因此被稱為“藏戲第一村”。
溫馨提示：
布達拉宮為實名制游覽，請攜帶好有效第二代身份證進入景區(qū)。同時布宮為限時限量游覽，批票參觀名單
為機選并且每一批次參觀的名額有限，故有可能跟你同行的人會分開參觀，在不減少景點的情況下，行程游覽
順序可能會有所調(diào)整，敬請諒解。

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澤當-桑耶寺-外觀雍布拉康-馬鹿草原-最美 318 國道（拉林高速段）-米拉山隧道-巴松措-湖心島-巴松措
用餐：早中晚
住宿：巴松措
今日體驗：
【雍布拉康】，西藏第一座宮殿雍布拉康位于西藏山南市乃東區(qū)澤當街道 11 公里的扎西次日山上。“雍布”
意為“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名， “拉康”意為“神殿”。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿。
據(jù)史書記載始建于公元前二世紀。松贊干布時期由宮殿改作寺廟。文成公主初來西藏時每到夏季都會和松贊干
布來這里居住。至五世達賴時又在原碉樓式建筑基礎上修了四角攢尖式金頂，并將其改為黃教寺院，
【桑耶寺】西藏第一座寺廟，是赤松德贊迎請了寂護、蓮花生兩位大師，共同建造的，藏地第一座佛、法、僧
三寶俱全的寺廟。
【貢德林草原】位于西藏山南地區(qū)桑日縣增期鄉(xiāng)?？偯娣e達 50 多萬畝，是西藏著名的高山牧場之一。貢德林
草原是西藏最有名的酥油產(chǎn)地，其酥油以前是專供達官顯貴所用，其味香醇是其他地方所不能比的，曾經(jīng)一段
時間專供 0 喇嘛享用，所以被人們稱為“御用草原”。走進這片豐腴的高山牧場，觀賞馬駒的嬉戲和牦牛的悠
然，聆聽雀鳥的歡笑，你真正體會到“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”的悠遠意境，使你心曠神怡，留連
忘返。。野生動物有西藏馬鹿，所以也被稱為馬鹿草原。
【巴松措】，又名措高湖，林芝地區(qū)的 5A 級景區(qū)—藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔 3700 多米，是
紅教的一處著名神湖和圣地。景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，
四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽；距湖邊一百米處的扎西島上有著名的
寧瑪派寺廟【措宗貢巴寺】，傳說該島與湖底不相連，是懸浮在湖上的【空心島】，晚入住在風景里，吹著湖
風，觀高原星空。
【結(jié)巴村】，一個名為“遺忘”的藏地桃源~在雪域藏地，有一個名為“遺忘”的村落——結(jié)巴村，屬于工布
藏族聚居村，工布藏人”，意為生活在凹地里的人，前有雪山的巍峨和大氣磅礴，后有森林的茂盛和涓涓細
流。一個地方，數(shù)種極具顛覆感的盛景，便是上天賜予結(jié)巴村的美麗桃源。運氣好的話，還能看到村民們組織
的篝火晚會，近百人的村民聚在一起，在這個遠離城市的地方迎著微微晚風起舞、跳躍、唱歌……此間之美，
是深陷城市的你我少能體會到的快活。
舞到盡情處怎少得了美食的助興，青稞酒的烈、酥油茶的醇、糌粑的柔、藏香豬的香，即便是身處高原，
淳樸的工布藏族人們也有獨屬于自己的美食密碼，并在這片神秘的土地上靜靜向我們展示著傳承的力量。

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巴松措--車游雅魯藏布大峽谷-遠觀丹娘佛掌沙丘-苯日神山（江河匯流處）-林芝
用餐：早中晚
住宿：林芝
今日體驗：自由安排起床、吃早餐時間，早上可在村子或巴松措湖邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。體驗早晨的炊煙及靜怡的湖邊，下
午游覽雅魯藏布大峽谷和苯日神山風景區(qū)，晚上返回林芝，入住林芝酒店。
【雅魯藏布大峽谷】(車游，游覽時間約 180 分鐘左右）雅魯藏布大峽谷是世界第一大（深度、長度）峽谷。
獲得中國世界紀錄協(xié)會世界最深大峽谷、世界最長大峽谷兩項世界紀錄，雅魯藏布大峽谷觀景臺也是觀看有中
國最美的山峰美譽的——南迦巴瓦峰的最佳觀賞點之一，它位于西藏林芝素有“背包客圣地”之稱的邊境小鎮(zhèn)
派鎮(zhèn)，擁有直白大拐彎、中國最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風光帶、大渡卡古堡、加拉白壘峰等高原極致美
景；圣地加拉的朝圣探秘之旅、著名的墨脫徒步線、天堂與地獄相映照的烏金貝隆和加拉閻羅宮入口，散落于
峽谷的工布藏族及世界上人數(shù)最少的少數(shù)民族洛巴、門巴族原始村落……自然、宗教和歷史千年的印跡彌漫于
這里。
【苯日神山風景區(qū)】，苯日神山位于雅魯藏布江北側(cè)的工布地區(qū)，尼洋河河口東北側(cè)，著名的 318 國道即從該
山與色季拉山間穿過。苯日神山是西藏原生宗教苯教的發(fā)源地之一，苯教認為該山的地位僅次于阿里的崗仁波
齊。據(jù)當?shù)厥妨嫌涊d，苯日神山是唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山，繞轉(zhuǎn)苯日神山也是眾多信眾心中
的理想。苯日神山海拔 4500 米左右，山體高聳入云，森林密布，山上遺有大石崇拜、神鳥崇拜、天梯以及神水
等傳說中的遺跡。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希
望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉(zhuǎn)該山。

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林芝-卡定溝-藏家訪（手工制作糌粑/學打酥油茶/學說藏語）-拉薩
用餐：早中晚
住宿：拉薩
今日體驗：
【卡定溝】海拔 2980 米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高氣溫
28℃冬季最低氣溫零下 6℃，冬暖夏涼濕避暑度假的好地方。左側(cè)山崖 200 多米落差的瀑布由天而降，更為神
奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而此得名。如果用望遠鏡看，還可以看到瀑布右
上角有一個藏族美女的圖案，惟妙惟肖。
【藏民家訪】藏族村落，在這里可以欣賞到傳統(tǒng)的藏族歌舞、品嘗酥油茶、糌粑等藏式美食，了解工布藏族的
生活習俗。

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拉薩-羊卓雍措（掛經(jīng)幡撒龍達）-羊湖藏裝旅拍-拉薩
用餐：早中晚
住宿：拉薩市
今日體驗：
【羊卓雍措】，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、
獨特的自然風景區(qū)，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖；羊卓雍措的藍色會隨著照射光線的變化而變化，
產(chǎn)生不同的湖水顏色，淺藍、深藍、孔雀藍……湖水總是藍，卻藍得不盡相同；
獨家贈送【羊湖旅拍】（贈送項目不體驗不退費，無妝容，無頭飾），穿上美麗的藏裝，暢游在圣湖，你是崗
巴拉山頂最美的“卓瑪”，最帥的“扎西”，晚上鍋莊晚會，體驗最熱情的旅行方式。

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拉薩—西安 備注：火車出發(fā)，夜宿火車，第 2 天抵達
用餐：早//
住宿：溫馨的家
火車提前 2.5 小時從酒店出發(fā)(實際出發(fā)時間按照當天通知為準）。
今日按照接送通知間出發(fā)前往拉薩機場或火車站，根據(jù)時間乘坐飛機或火車返回目的地。祝您一路平安！扎西
德勒?。?！

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拉薩—西安 備注：火車出發(fā)，夜宿火車，第 2 天抵達
用餐：早//
住宿：溫馨的家
火車提前 2.5 小時從酒店出發(fā)(實際出發(fā)時間按照當天通知為準）。
今日按照接送通知間出發(fā)前往拉薩機場或火車站，根據(jù)時間乘坐飛機或火車返回目的地。祝您一路平安！扎西
德勒！??！