日 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 |
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為保證您能順利出行,建議至少在出行前天
預訂?特色體驗:乘坐小火車參觀吉日寺,轉(zhuǎn)動經(jīng)筒,祈福家人和朋友吉祥如意
?美食贈送:石鍋雞、牦牛肉湯鍋、大峽谷自助餐
?留念項目:羊湖藏裝拍美照
暖心服務:祈福哈達,紅景天口服液,葡萄糖沖劑,高原礦泉水,旅游意外保險
天數(shù) | 行程/景點 | 參考酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
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第1天 | 廣州火車前往拉薩 | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 |
第2天 | 火車上 | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 |
第3天 | 列車上欣賞青藏高原風光,抵達拉薩 | 拉薩 | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 |
第4天 | 拉薩—布達拉宮—扎基寺—拉魯天街 | 拉薩 | 已含 | 已含 | 敬請自理 |
第5天 | 拉薩-尼洋河風光—桃花溝或卡定溝—林芝 (贈送林芝特色美食石鍋雞) | 林芝 | 已含 | 已含 | 已含 |
第6天 | 林芝—雅尼國家濕地公園—雅魯藏布江大峽谷-色季拉山-吉日寺觀景(小火車)林芝 | 林芝 | 已含 | 已含 | 已含 |
第7天 | 林芝—藏民家訪—拉薩 | 拉薩 | 已含 | 已含 | 已含 |
第8天 | 拉薩—羊卓雍措-旅拍—拉薩(贈送特色美食牦牛肉湯鍋) | 拉薩 | 已含 | 已含 | 已含 |
第9天 | 拉薩—廣州(直達或者西寧中轉(zhuǎn)聯(lián)程票) | 敬請自理 | 已含 | 敬請自理 | 敬請自理 |
第10天 | 火車上 | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 |
第11天 | 抵達廣州 | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 | 敬請自理 |
參團游客自行前往出發(fā)地火車站,集合取票后乘坐硬臥火車前往日光之城—拉薩!
方式一: Z264次 廣州-拉薩 09:15-14:17(第三天)
方式二: 廣州-西寧,可將行李寄存火車站后自行前往西寧市區(qū)休息閑逛,享用晚餐,緩解疲勞后于晚上乘坐19:00-22:00之間的車次前往西藏!
【特別說明】
1、青藏鐵路進/出藏火車票異常緊張,,故不接受指定車次/車廂/鋪位以及同批次旅客鋪位必須挨在一起等要求,具體車次及鋪位以實際出票為準,如臨時取消行程,客人需承擔火車票綜費和鐵路系統(tǒng)收取的退票手續(xù)費;
2、旅行社首選方式一Z264次直達火車進藏,如遇特殊情況Z264直達車次異常緊張(如政府征用/運兵/學生返校等其他原因),為保證游客順利進藏,則自動更改為方式廣州-西寧-拉薩 中轉(zhuǎn)車次,緩沖式進藏,不影響行程游覽!
3、以上情況報名請知悉,如有異議請慎重考慮,概不受理因車次鋪位原因的相關投訴;
- 早餐:敬請自理
- 午餐:敬請自理
- 晚餐:敬請自理
住宿:敬請自理
沿途欣賞西北風情,并逐漸適應高原氣候。
- 早餐:敬請自理
- 午餐:敬請自理
- 晚餐:敬請自理
住宿:敬請自理
此日列車進入青藏高原,領略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風光。車過格爾木,橫穿可可西里,可欣賞其獨特的野生動植物資源,幸運的話,可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,這是青藏線全線最高的地方。列車過唐古拉山口后,地勢就變得相對平穩(wěn),而高原牧場的景色也就漸入眼簾。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉,湛藍的湖水,周圍野花爛漫。抵達拉薩,接站后入住酒店。
【行程提示】
1.拉薩散客接送由接送中心統(tǒng)一安排,師傅等候在拉薩火車站廣場停車場。導游會在晚上20:00—22:00通知次日行程安排 請保持手機暢通。
2.此日對初次進藏的游客來說非常關鍵,拉薩海拔3650米,不要做劇烈運動,不要沐浴,多飲水,多休息,勿暴食。
- 早餐:敬請自理
- 午餐:敬請自理
- 晚餐:敬請自理
住宿:拉薩
【布達拉宮】參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群(按照布宮規(guī)定,參觀時間約60分鐘),是歷代達賴喇嘛的駐地,
也是過去西藏政教合一政權的統(tǒng)治中心,它分為紅宮和白宮兩部分,主題建筑是靈塔殿和各類佛堂,白宮是歷代達賴
喇嘛起居、誦經(jīng)及處理行政事務的場所,也是西藏最大的文物博物館。在這個特殊且優(yōu)美的環(huán)境下,讓你感受頭頂藍天沐浴在溫暖的陽光下,享受著一杯來自雪域高原最香醇的咖啡,吃著精致的甜點,這樣的布宮下午茶生活讓人真是不能忘卻。
【扎基寺】(參觀時間約30分鐘)全西藏唯一的一座財神廟,香火十分鼎盛。
【拉魯天街】基地北至當熱西路南至北京西路,街區(qū)南北總長417米,東西寬約25至62米,其中車行道寬約9.5米。親臨體驗藏族文化與現(xiàn)代文化的碰撞交錯。這里的美食更有著自己獨特的風味,與內(nèi)地美食迥然不同,其小吃歷史悠久,口味獨特,充滿民族風情。除了久負盛名的西藏十大小吃,包括有風干牛羊肉、藏族酥酪糕、藏族酥油茶、奶渣包子、糌粑糕、朋必、麻森、藏式甜茶等特色美食之外,不同藏區(qū)地域也有著各自代表的風味小吃。
【行程提示】
1.此日戶外停留時間較長,請準備太陽帽,墨鏡,防曬霜及飲用水。
2.地攤假冒偽劣商品較多,購買工藝品的時候請謹慎,以免上當受騙。
【特別說明】
1. 因布達拉宮限制參觀,為保證所有客人順利參觀,旅行社會通過不同渠道解決,因不同渠道的特殊要求,敬請客人聽從導游安排,出現(xiàn)以下情況均屬正常安排:1、每個旅游團會拆分成多個小團體;每個小團體分成不同時間參觀;每個小團體跟隨不同導游進入;
2. 布達拉宮進去的時間都是統(tǒng)一由布宮管理處電腦隨機排出來的,實際游覽線路順序可能會與所給參考行程有出入。
3. 游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件,若是名字和本人不一致將無法進入?yún)⒂^。
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:敬請自理
住宿:拉薩
【桃花溝】游覽時間不低于30分鐘,具體花期及桃花盛開情況需視當?shù)貧夂蚣皻鉁囟ǎ救缁ㄆ谝堰^以導游安排為準改為卡定溝】位于林芝的母親河尼洋河畔的嘎拉村,百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田,圣潔的雪山倒
影在明麗清澈的尼洋河中,人們稱它為桃花溝,是尼洋河畔賞桃花的優(yōu)勢地點,林芝地區(qū)每年3、4月份都會舉行大型的桃花節(jié)開幕儀式,3月和4月的林芝,寒意未盡,卻已是花的海洋。遠方的雪峰上還覆蓋著皚皚白雪,而眼前的桃花已如醉霞緋云般地爭相斗艷。粉嫩的桃花,在氣勢磅薄的雪山懷抱中無限柔媚。妖嬈桃花,映著蔚藍云天,美不勝收?;騾⒂^游覽【卡定溝】卡定藏語譯為人間仙境,此處山勢險要高聳入云,是典型的峽谷地貌,奇峰異石古樹參天,落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀,山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈,以及藏文“六字真言”佛字等:清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。
【林芝石鍋雞】林芝最有名的美食之一,雞是當?shù)胤硼B(yǎng)的藏香雞,石鍋是用產(chǎn)自墨脫的皂石制作,價格在千元以上。配料有林芝特產(chǎn)的菌類和藥材,慢火燉2小時以上,湯汁香濃醇厚,讓人食欲大增,富含礦物質(zhì)微量元素。
【行程提示】
1.今天行車時間比較長,全程路況較好,戶外出行,記得準備請準備太陽帽,墨鏡,防曬霜及飲用水,海拔也有所降低,不必擔心高原反應。在米拉山口停留的時間不宜過長,以防身體不適。
2.當日含全餐,大多數(shù)為川菜。高壓鍋煮米飯稍微有點夾生,請大家盡量克服。
3.因西藏特殊氣候條件,旅游車輛均不能開空調(diào)設施,因高原長時間行車,途中車輛負荷較大,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,旅行社對此會迅速做出補救措施,請游客做好心理準備。5、途中洗手間多數(shù)為當?shù)夭孛褡越?,均收費 1-2 元,自備零錢噢。
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:林芝
【雅尼國家濕地公園】(游覽約40分鐘)雅尼國家濕地公園位于林芝縣駐地普攏的東南方,雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。橫跨林芝,米林兩縣,總面積為8738公頃。兩江匯流處的風景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇觀:尼洋河的優(yōu)雅涓流,被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋,分界線明晰可見。
【雅魯藏布大峽谷】(游覽約3小時)緊緊圍繞南迦巴瓦峰,因其雄偉壯闊而被譽為“人類最后的密境”。峽谷內(nèi)可觀古老的大渡卡古堡遺址,賞千年古桑樹,駐足在巨石桃樹為愛情祈愿銘禱,遠眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔7780M,是世界第十五高峰中國第二高峰,享有“中國最美的山峰”稱號。銳利的三角形峰頂猶如“直刺藍天的長矛”,終年積雪云霧繚繞的它,因難見真容又稱為“羞女峰”,傳說“只有受到神靈的眷顧才可窺見云霧后的絕世風華”。
觀景臺零距離的觸摸中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壯美(獨有垂直落差近5000米的奇景)。
參觀【色季拉山】(游覽時間1小時)位于西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi),距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有"西藏江南"美稱魯朗林海是一處云山霧海里的森林,有"叫人不想家的"的美譽,整個景點如詩如畫,周邊雪山林立,溝內(nèi)森林蔥籠,林間還有整齊如人工修剪般的草甸,許多民居修建在這山環(huán)水復的天上森林,周邊溪流蜿蜒,有成千上萬種野花競相開放,簡直就是人間天堂。
前往【吉日寺】,乘坐【小火車】前往參觀?吉日寺,?吉日寺在苯教中具有重要地位。?位于西藏自治區(qū)林芝市的巴宜區(qū)林
芝鎮(zhèn)的吉日寺是一座苯教寺院,其始建年代已經(jīng)無從考證,第一任住持是益西當嘎·阿旺群培。
【行程提示】
1.海拔僅2900米的林芝,低于3000米的高原反應臨界點,植被豐厚,請盡情享受這里的清新空氣。
2.景區(qū)內(nèi)為景區(qū)觀光車參觀,請各位團友上下車注意安全,彎道較多,務必抓緊凳子上的扶手,以免受傷。
3.旅游大巴,柏油路面。
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:林芝
沿著318返回途中參觀【藏民家訪】,走進藏家,哈達相迎,與藏家人融為一體,了解藏家人的生活習俗。品嘗各種藏式小吃,(糌粑,藏土豆,酥油茶)以及"糌粑噴香"、"遠古神佛"、"瑪尼吉祥"等人文景點。
參觀完后乘車返回拉薩市,并入住酒店。
【行程提示】
告別塞外江南。沿318國道的優(yōu)美自然風光、伴著尼洋河潺潺的流水、一路歡歌笑語返回拉薩。離開酒店時請帶好所有的行李物品。
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:拉薩
從拉薩翻越海拔4990米的【崗巴拉山】,前往圣湖【羊卓雍措湖】(游覽時間30分鐘)湖面海拔4441米,湖岸線長達250千米,面積638平方千米,羊湖藏語為“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖。順著羊湖下行,湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體,加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走來,心曠神怡。
【獨家贈送洋湖旅拍】天上的仙境,人間的羊卓雍錯。穿上美麗的藏裝,暢游在圣湖,你是崗巴拉山頂最美的“卓瑪”,最帥的“扎西”。把最美的身影留在羊湖。
【行程提示】
1.羊湖海拔高溫度低,不宜久留,并請注意保暖。
2.景區(qū)附近有當?shù)夭孛穸凳畚锲?,請謹慎講價購買,需要騎牦牛拍照請?zhí)崆爸v好價錢!
- 早餐:已含
- 午餐:已含
- 晚餐:已含
住宿:拉薩
拉薩乘火車返回廣州,自行返回溫馨的家結(jié)束愉快的旅程!
- 早餐:已含
- 午餐:敬請自理
- 晚餐:敬請自理
住宿:敬請自理
火車行駛途中,參觀高原風光。
- 早餐:敬請自理
- 午餐:敬請自理
- 晚餐:敬請自理
住宿:敬請自理
車抵達廣州,回到溫暖的家。
- 早餐:敬請自理
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- 晚餐:敬請自理
住宿:敬請自理
√ 用餐標準:6早9正餐,正餐20元/人
√ 門票標準:行程所列景點門票
√ 車輛標準:當?shù)芈糜诬?br>√ 導服標準:優(yōu)秀持證導游,接站與送站均為工作人員,無導游
√ 交通標準:廣州—拉薩—廣州往返空調(diào)火車硬臥(火車上餐自理)直達或者西寧/蘭州中轉(zhuǎn)聯(lián)程票 以出團通知為準,只保證出團,不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起,確認以后如出票,客人取消只退未產(chǎn)生并扣除手續(xù)費的票面金額。如需升級軟臥單程+700元/人
√ 購物標準:全程進3個購物店(西藏工藝品、藏藥店、藏玉或土特產(chǎn)),均為90分鐘以上
【說明】在不減少景點的情況下,我社有權調(diào)整行程先后順序。
行程所含景點首道門票已享受政府減免政策,所有證件(學生/教師/軍官/醫(yī)護/老 年/殘疾證等)均不在享受任何優(yōu)惠減免政策無任何費用可退。
2、 合同未約定由旅行社支付的費用(包括行程以外非合同約定活動項目所需的費用、自由活動期間發(fā)生的費用等);
3、行程中發(fā)生的客人個人費用(包括交通工具上的非免費餐飲費、行李超重費、住宿期間的洗衣、電話、酒水飲料費、個人傷病醫(yī)療費等);不可抗力因素所產(chǎn)生的額外費用等;
4、景區(qū)內(nèi)的合作社存在購物場所,對景區(qū)內(nèi)設立的商店、路店,請游客三思、如需購買或食用敬請謹慎,不做進店范疇。
信息
1.交通信息以出團通知為準,拉薩接站人員會提前一天發(fā)信息通知接站事宜;
乘坐飛機的游客下飛機后,需經(jīng) 過最后一次檢查身份證通道 ,再往外走 30 米,接站人員會在右邊舉牌迎接并獻上西藏最高禮遇—潔白的哈達。
乘坐火車的游客下火車后,需自己攜帶行李走出火車站(拉薩火車站無小紅帽服務),再往前走 100 米(當你可以看到接站人群的位置),接站人員會在那里舉牌迎接并獻上西藏最高禮遇----潔白的哈達。
2.全程指定酒店入住。如您抵達酒店早于14:00之前有可能沒有干凈空房提供,建議您在酒店大廳稍作休息,待酒店打掃干凈!地區(qū)上地處偏遠,當?shù)鼐频?,及餐飲條件比大城市差,可自帶咸菜、小吃、干糧等食品,請做好心理準備,多多諒解。入住酒店后我社工作人員或?qū)в螘?21:00 左右電話通知明天的集合時間,抵達當天無導游服務.
3.在不減少景點的情況下,我公司根據(jù)當時情況有權對行程游覽順序進行前后調(diào)整。如遇政策性調(diào)價及人力 不可抗拒因素導致增加費用,均由客人承擔。布達拉宮每天是限時限量,如團多人數(shù)多的情況下,則安排分批進入布達拉宮參觀。
4.西藏現(xiàn)均無門票優(yōu)惠政策。所有優(yōu)惠政策均己核算入成本!
5.行程結(jié)束后,當?shù)貙в螘峁┯慰驮u價表,此表將作為考核地接社質(zhì)量的依據(jù),請大家客觀、認真填寫。如在填寫意見單時未注明投訴意見,返回后我社不再接受投訴,謝謝合作
6.此行程為參考行程,最終行程以出發(fā)前為準,以上景點可由當?shù)貙в我虍敃r天氣、環(huán)境等情況自行調(diào)配! 但不可擅自刪除或取消。
注意
事項 一、身體準備
進藏區(qū)前睡眠和休息要充足,有條件者可適當飲用紅景天等飲料,嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上,為了你的安全請勿隱瞞病情,你可另擇它線 或請?zhí)崆案嬷眯猩?如隱瞞病情,后果自負.),并做好準備。
二、心理準備
保持樂觀情緒,如有心理負擔會加重高原反應,延緩人體適應高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應,如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步 減輕或消失。
三、物資準備
第一類:服裝鞋帽?
(1)服裝:每年3月-6月,著冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲),7月 -9月著春秋裝,備冬裝。10月-12月著冬裝;
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(堅決杜絕穿高跟鞋),可以備徒步鞋,運動鞋;
(3)小件:太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子;
第二類:日常用品類
(1)洗漱護膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50倍以上、重要、必備)、唇膏(重要、 必備)、護手霜;
(2)輔助工具:墨鏡(重要、必備)、保溫杯;雨具(雨傘和雨披)、手電(備足電池)。
第三類:食品類?
(1)能量類:巧克力、牛肉干等;
(2)充饑類:餅干、面包、蛋糕等;
(3)補水類:各種水果、礦泉水等;
(4)佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿卜絲等,沿途川菜為主,不適應的隊員,可以帶些自己喜歡的小菜。
第四類:藥品類?
(1)備用藥品:個人常用藥(根據(jù)個人身體狀況,酌情攜帶,高原上醫(yī)藥條件落后,請備足所需劑量)
(2)建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創(chuàng)可貼、風油精、 驅(qū)蚊水,高原安、以及抗高原反應藥物。
第五類:攝影通訊
(1)通訊設備:手機(移動信號最好,電信信號二好,聯(lián)通信號不好)、以及相關充電器;
(2)輔助工具:長裙、酷裝、圍巾、披肩、各種道具。
第六類:證件類?
(1)身份證:中國人必備,特別重要,如果沒有正式身份證,請速辦臨時身份證,如果沒有身份證,將無法正常出行;
第七類:箱包類?
(1)大背包:每人限帶一個大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);
(2)小背包:必備一個雙肩背包,可以在景區(qū)使用,背一些小食品和水,不建議使用單肩包或手提袋;
(3)腰包:建議攜帶一個腰包,放些貴重物品。
游客健康登記卡
旅客姓名: 身份證號
性別: 年齡: 國籍:
家庭住址: 省 市 區(qū)(縣)
聯(lián)系電話:家庭 移動
請您如實在下列項目前□劃√
□我已知曉并理解《西藏旅游溫馨提示》內(nèi)容
□我的身體健康狀況能夠適應3000米以上高海拔地區(qū)旅行
□旅行社已經(jīng)告知我本人:因西藏海拔高,個人因身體素質(zhì)差異會面臨不同程度的高原反應,因此如有嚴重高血壓、心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病、、心腦血管疾病、哮喘患者及其他重感冒、旅途中容易復發(fā)可能威脅生命安全的慢性、急性疾病或高原有嚴重反應的客人不宜進藏。
聲明:我已知曉本卡所列事項,并保證以上內(nèi)容屬實,一切問題由我個人負責,與旅行社無關。
旅客姓名:
旅客監(jiān)護人(家屬):
日 期: 年 月 日
1、廣州康輝國際旅行社有限公司(下簡稱“組團社”)委托旅游目的地具有相應資質(zhì)的地接社承接本旅行團在當?shù)氐慕哟龢I(yè)務,地接社的相關信息如下:廣西和諧夕陽國際旅行社有限公司廣東分公司、廣州龍騰國際旅行社有限公司、廣東翔游國際旅行社有限公司、廣東玉屏國際旅行社有限公司、廣東牽手國際旅行社有限公司、廣州誠信之旅國際旅行社有限公司、 江西杰旅國際旅行社有限公司、新疆喜樂匯國際旅行社有限公司烏魯木齊分公司、武漢飛途假期國際旅行社有限公司,廣州同行之友國際旅行社有限公司, 廣州市大神州國際旅行社有限公司,江西杰旅國際旅行社有限公司,西藏環(huán)球旅行社有限公司廣州分公司、廣州市圣地國際旅行社有限公司、廣州溫斯特國際旅行有限公司、 星匯國際(宜昌)旅行社有限公司,神農(nóng)架金世紀國際旅行社有限公司,重慶唯美國際旅行社有限公司,重慶兄弟國際旅行社有限公司,重慶嗨皮游國際旅行社有限公司,重慶博銳傳奇國際旅行社有限公司,重慶大成旅行社有限公司,重慶東方國際旅行社有限公司,廣東大世紀國際旅行社有限公司; 詳細地接社信息以及委派導游姓名和電話,在出團前(出團通知書)中告知,客人對此表示同意。
2、若游客報名時故意隱瞞精神類疾病,且在旅游行程中突發(fā)疾病導致旅行社人員和其他游客財產(chǎn)損失和身體傷害的,由該游客及其監(jiān)護人承擔全部責任。
400-6050-198
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